Minä ja tietämykseni mukaan yli 800 innokasta naisihmistä aloitimme Sen Yhden valmennuksen elokuun alkupuolella. Tällä hetkellä meillä on käynnissä vko 9, eli enää ensi viikko ja koko 10 viikon mittainen "rääkki" on ohitse. Sen jälkeen pitäisi pystyä huolehtimaan oikeanlaisesta ruokavaliosta ja treenistä ihan itsekseen.
Kuluneiden 8,5 viikon aikana olen - kuten aiemminkin olen maininnut - huolehtinut ruokavaliostani ja treenistäni jo paikoin aika itseohjautuvasti; olen vähentänyt hiilareita liikaa ja treenannut liikaa. Ja levännyt liian vähän. Sinänsä, jos tuloksia ei ole tullut, sen voidaan ihan perustellusti sanoa olevan omaa syytäni. Se, mihin olen törmännyt kuitenkin koko tämän parin kuukauden ajan sivustaseuraajana & jonkin verran myös omakohtaisesti, on vastaamatta jääneet kysymykset. Tai ennen kaikkea saamatta jääneet perustelut.
Valmennuksen takana on epäilemättä mieletön joukko ammattilaisia, jotka herättävät luottamusta ja ihan aiheesta. Onhan puoli Suomea (no ehkä vähän liioittelen) saanut karistettua kiloja heidän avullaan ja saatu innostumaan kehonrakennuksesta, laihduttamisesta tai muuten vain terveellisemmistä elämäntavoista. Emme voi olla tästä kansallisellakaan tasolla kuin kiitollisia heille, sillä varmasti jokaisen lähipiiristä löytyy jo joku, joka on onnistunut heidän opeillaan parantamaan elämänlaatuaan. Näiden meriittien luulisi synnyttävän sen suuruusluokan ammattiylpeyttä, että valmennuksesta maksaneiden asiakkaiden kysymyksiin vastattaisiin - ja ne vastaukset ennen kaikkea perusteltaisiin. Jos ruokavalioon on lupa liittää puurolautasellinen, mikä on perustelu sille, ettei sitä voisi silloin tällöin korvata esimerkiksi Real-leipäviipaleella?
Henkilökohtainen huolenaiheeni, jos näin voi sanoa, on ollut ruokavaliota noudattamalla saadut päivittäiset kalorimäärät. Millä logiikalla on ok, että kaikissa näissä nettivalmennuksissa kaikki syövät saman määrän kaloreita? Jos se logiikka on olemassa, niin haluaisin kuulla sen rauhoittaakseni korvieni väliä. Nyt karkeasti yhteenvedettynä kaikkien tätä asiaa ihmetelleiden saama vastaus oli lähinnä vain syödä nyt niin kuin sanotaan ja uskoa ammattilaisiin. Näin on tehtykin, koska sinnillä loppuun ja sitä rataa. Ymmärrän minä kyllä senkin, että usean sadan valmennettavan huolien ja murheiden kanssa kartalla pysyäkseen tarvitsisi vähintäänkin olla meedio.
Ja onhan niitä tuloksiakin sitten tullut!! Riveissämme on esiintynyt sellaisia tulevaisuuden fitness-lupauksia jo, ettei mitään JIITÄ! Vaikkei meikäläisestä tosiaan ei ole tullut (vielä!!!!) mitään fitnesskisua, niin olen silti kiinteytynyt ja rasvaa on palanut perkeleesti. Vatsani ei ole IKINÄ ollut näin ihana (vaikka se ei toimikaan) ja reidet, vyötärö, kädet - kaikki ovat kaventuneet kovasti. Olen laiha, mutta piukeaHKO - voiko näin sanoa? Haha. :D Odotan innolla Inbody-mittaukseen pääsyä kuullakseni, mikä on kroppani tilanne arvoina. Omasta mielestäni tarakkakin on ns. vastustanut maan vetovoimaa ihan kivasti, vaikka Hiihtäjä väitti sen olleen aina hyvässä kunnossa (ei ole totta - mutta kauniisti sanottu).
En siis tippaakaan vähättele valmennuksen vaikutusta ja valmennustiimin osaamisen merkitystä siinä, mitä itsekin olen saavuttanut. Työn olen tehnyt tietenkin itse ja siitä olen helkkarin onnellinen ja ylpeä! Tämän kaiken jälkeen olenkin alkanut harkita "ihan face-to-face-personal trainerin" palkkaamista edes muutamaksi kerraksi; niin että saisin jotain tolkkua ruokavalioon ja treenin määrään. Onko oikein, mitä lisää, mitä vähemmän, mitä puuttuu, mitä tilalle. Voi olla, että niitäkin vastauksia tulee kyseenalaistettua, mutta kasvotusten saisin ehkä ainakin vastauksia ja niitä kaipaamiani perusteluita.
Tämä nyt oli minun kokemukseni (ja esim. tässä kanssatreenaajan kokemus) ja vaikken kaikkein kuumimmissa käänteissä valmennusryhmän ja -tiimin välisessä saippuasarjassa olekaan ollut osallisena, olen kollektiivisen harmissani ja pettynyt molempien osapuolien puolesta. Odotimme selvästi toisiltamme jotain enemmän / vähemmän / muuta. Kirjoitan tämän, jotta jokainen etenkin ihmisten terveyden kanssa työskentelevä muistaisi edes tämän yhden asian: perusteluiden merkityksen. Kukaan ei huolehdi riittävästä suolan saannista, jos sen saannin sanotaan olevan vain välttämätöntä. Mutta kun sen saanti perustellaan edes sillä, että se edistää merkittävästi nesteen imeytymistä, saattaa tieto jäädä ihmisten mieliin.
Mie en meinaa vielä luovuttaa kuitenkaan, vaan porskutan sovitusti sinne 14.10. asti. Sitten alkaa uusi elämä; itsenäisen, perusteluja vaativan ja saavan (!!!) melkein kolmekymppisen jumppamuijan NORMAALI arki. Ja siihen arkeen kuuluu edelleen paljon valmennustiimiltä opittuja asioita, joita en väheksy millään muotoa. Jokainen tehköön ratkaisunsa itse ja arvioikoon, mikä on ns. totuus tai ylipäätään relevanttia näissä asioissa.
Hyviä treenejä ja onnistuneita personal trainer-kohtaamisia jokaiselle siis! Saa muuten vinkata hyviä sellaisia Pääkaupunkiseudulta!
Täs viel kisukevennys. Ihan ku me muijat. Elämälle kiitos, meillä on toisemme. Huikee jengi!! Kaikki yhes koos. ;)
-M-
